Kids Dental Care: ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪೋಷಕರು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇ ಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಚಾರಗಳು

ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ನೋವು ಎಂದರೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು ಕಾಲ ಬದಲಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಐದಾರು ವರ್ಷದ ಎಳೆಯ ಮಕ್ಕಳೂ ಸಹ ಕಠಿಣವಾದ ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ (Root Canal) ಮಾಡುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇಂದು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Gut Health: ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ಐಬಿಎಸ್ (IBS) ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ

ಹುಳುಕು ಹಲ್ಲು ಅಸಲಿ ಕಾರಣವೇನು

ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತಿವೆ. ಹಿಂದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಹಿ ಮಾಡಿ ಕೊಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಕೊಡುವಾಗಲೇ ಒಂದು ಚಾಕಲೇಟ್ ಕೂಡ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಸದಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಚಾಕಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಬಾಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ಸಿಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು (Acid) ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಗಟ್ಟಿ ಪದರವಾದ ಎನಾಮಲ್ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ ಕೇವಲ ಎರಡು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹುಳುಕಾಗುವ (Cavities) ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಿಹಿ ದೊಡ್ಡ ಕಂಟಕ

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಹಳಷ್ಟು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು. ರಾತ್ರಿ ಸಿಹಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡದೆ ಮಲಗಿದರೆ, ಅದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮುಖ ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಸಡಿನಲ್ಲಿ ಬಾವು ಬಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನುಂಗಲು ಕೂಡ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಿಹಿ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಬೇಕಾ

ಹುಳುಕು ಹಲ್ಲು ತೀವ್ರವಾದಾಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ‘ಪಲ್ಪೆಕ್ಟೋಮಿ‘ (Pulpectomy) ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮೂರು-ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅರವಳಿಕೆ (General Anesthesia) ನೀಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಳಾದ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ (Cap) ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಹಳ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ. ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೂ ಇದು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆರಳು ಚೀಪುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಚ್ಚರ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆರಳು ಚೀಪುವ (Thumb Sucking) ಹಾಗೂ ಬಾಟಲ್ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಮುಖದ ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೇಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರಳು ಚೀಪುವುದರಿಂದ ವಸಡು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ವಸಡು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೂಡ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಇದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ಹಾಗೂ ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಅಂತರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (Open Bite).
ಹಲ್ಲುಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ತುಟಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹ ಸೇರಿ ಪದೇ ಪದೇ ವೈರಲ್ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Shivanna Ajja: ಬೆಳಗಾವಿಯ ಪವಾಡ ಪುರುಷ ಶಾಲೆ ಮೆಟ್ಟಲೇರದೆ ಜಗತ್ತಿಗೇ ಗುರುವಾದ ಶಿವಣ್ಣ ಅಜ್ಜ ರ ರೋಚಕ ಕಥೆ

ರಾತ್ರಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡವರು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುತ್ತಾರೆ (Night Grinding).ಇದಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಹೀಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದರಿಂದ:

ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಪದರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸವೆದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಪದಾರ್ಥ ತಿಂದಾಗ ಹಲ್ಲು ಜುಮ್ ಎನ್ನುತ್ತದೆ.
ದವಡೆಯ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ (TMJ) ತೀವ್ರವಾದ ಪೆಟ್ಟಾಗಿ, ವಿಪರೀತ ತಲೆನೋವು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ‘ನೈಟ್ ಗಾರ್ಡ್’ (Night Guard) ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಬಿದ್ದು ಹಲ್ಲು ಮುರಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಎಂಟರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು ಆಟವಾಡುವಾಗ ಬಿದ್ದು ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುವುದು ಖಾಯಂ ಹಲ್ಲುಗಳು (Permanent Teeth). ಒಂದು ವೇಳೆ ಬಿದ್ದ ರಭಸಕ್ಕೆ ಮುಂದಿನ ಹಲ್ಲು ಬೇರು ಸಹಿತ ಕಿತ್ತುಬಂದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ.

ಕಿತ್ತುಬಂದ ಹಲ್ಲನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ.
ತಕ್ಷಣ ಆ ಹಲ್ಲನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ (Milk) ಹಾಕಿಡಿ.
ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯ ಜೊಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ (Saliva) ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋದರೆ, ಅದೇ ಹಲ್ಲನ್ನು ಮರಳಿ ವಸಡಿನಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಹಲ್ಲು ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ತುಂಡಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾಂಪೋಸಿಟ್ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್ (Tooth Color Filling) ಮಾಡಿ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ (Flossing) ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ

ಬರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ‘ಫ್ಲಾಸ್’ ಎಂಬ ದಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಇದು ನೈಲಾನ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕಾನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಮೃದುವಾದ ದಾರ.
ಇದನ್ನು ಎರಡು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಸೇರಿಸಿ ಮೆಲ್ಲನೆ ಎಳೆಯಬೇಕು.
ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಮಧ್ಯೆ ಸಿಲುಕಿದ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಒಮ್ಮೆ ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಸಡಿನಿಂದ ರಕ್ತ ಬರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಕೂಡ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಬ್ರಷ್ ಉತ್ತಮ

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾನುವಲ್ (Manual) ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ (Electric) ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಎರಡೂ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವೇ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಮ್ಯಾನುವಲ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಫ್ಟ್ (Soft) ಬ್ರಿಸಲ್ಸ್ ಇರುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ವೈಬ್ರೇಟ್ ಆಗುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿ.
ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೈ ನಡುಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ರಷ್ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿದರೂ, ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ (Proper Technique) ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಅತಿ ಮುಖ್ಯ.

ವಕ್ರ ದಂತ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಅಥವಾ ಅಂತರವಿಟ್ಟು (Crooked Teeth) ಹುಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ವಂಶವಾಹಿ (Genetics). ತಾಯಿಯ ವಸಡು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ತಂದೆಯ ಹಲ್ಲಿನ ಗಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಂತಹ ಗಟ್ಟಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (Hard Foods) ಅಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬರೀ ಕುರ್ಕುರೆ, ಪಿಜ್ಜಾ, ಸಮೋಸಾದಂತಹ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲಿನ ಹಿಂದೆಯೇ ಖಾಯಂ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಹಲ್ಲುಗಳು ವಕ್ರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪರಿಹಾರ: 11 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರ್ಥೋ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ (ಕ್ಲಿಪ್ ಅಥವಾ ಅಲೈನರ್ಸ್) ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬಹುದು.

ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕಿವಿಮಾತು ಆಹಾರ ಹೇಗಿರಬೇಕು

ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹಠ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಸಿಕ್ಕಿದ್ದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊಡಿಸಬೇಡಿ.

ಸಿಹಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ಆದಷ್ಟು ಚಾಕಲೇಟ್, ಚಿಂಗಮ್, ಜಿಗುಟಾದ (Sticky) ಕ್ಯಾಂಡಿಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ನೀರು ಕುಡಿಸಿ: ಸಿಹಿ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಲು ಕಲಿಸಿ. ಧಾರಾಳವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಸಿ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ: ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ತುಪ್ಪ, ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು ಮುಂತಾದ ಸತ್ವಯುತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿಸಿ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ.
ಹೆದರಿಸಬೇಡಿ: ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋದರೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆದರಿಸಬೇಡಿ. ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಒಲವು ಮೂಡಿಸಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: NLM Scheme: ಕುರಿ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಆಡು ಸಾಕಾಣಿಕೆಗೆ ಸರ್ಕಾರದ ಬಂಪರ್ ಕೊಡುಗೆ 10 ಲಕ್ಷದ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ಗೆ 5 ಲಕ್ಷ ಸಬ್ಸಿಡಿ

ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷವಾದಾಗ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ (Regular Checkup) ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸುವುದರಿಂದ, ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗುವುದನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮುಂದಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಖರ್ಚು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಗಿಡವಾಗಿ ಬಗ್ಗದ್ದು, ಮರವಾಗಿ ಬಗ್ಗೀತೇ ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ,

ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ನಗು ಸದಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ಛ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ದಂತ ಕಾಳಜಿಗೆ ಮುಂದಾಗಿ.